Le guide alimentaire canadien

Des quantités différentes pour des personnes différentes

La quantité que vous devez choisir chaque jour dans les quatre groupes alimentaires et parmi les autres aliments varie selon l'âge, la taille, le niveau d'activité et le sexe, ou si vous êtes enceinte ou allaitez. C'est pourquoi Le guide alimentaire propose un nombre plus ou moins grand de portions pour chaque groupe d'aliments. Par exemple, les enfants peuvent choisir les quantités les plus petites et les adolescents, les plus grandes. La plupart des gens peuvent choisir entre les deux.

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