la marche à travers le Canada

La marche est un exercice simple qui peut faire toute la différence pour votre cœur. Saviez-vous que nous faisons chaque jour de 3 000 à 6 000 pas en moyenne, parce que nous passons trop de temps assis, en voiture, au bureau ou en regardant la télé. C’est beaucoup moins que les 10 000 pas recommandés par les professionnels de la santé !

Parce que l’exercice régulier est essential à l’équilibre émotionnel et physique, Country Harvest vous invite à participer à une marche unique, d’un océan à l’autre ! « La marche d’un bout à l’autre du Canada ».

plusieurs pas dans la bonne direction!

Compter vos pas peut être ennuyant. Alors, pourquoi ne pas essayer une façon amusante de les calculer au quotidien. Faites « La marche virtuelle d’un bout à l’autre du Canada » ! Rien de plus simple ! Voici comment :

1. Pour participer, il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous.
2. Comptez le nombre de pas que vous faites chaque jour au moyen d’un compteur de pas ou d’une estimation à l’aide de notre guide simple.
3. Enregistrez vos pas en ligne et suivez votre progrès sur notre carte tout au long de votre traversée virtuelle du Canada, d’une ville à l’autre ! Nous vous recommandons d’enregistrer vos pas à la fin de chaque jour. Il vous faudra 300,000 pas pour traverser le Canada au moyen de notre programme virtuel. Si vous faites 10 000 pas par jour, la marche peut être achevée en trente jours !*

Le nombre total de pas enregistré par tous les participants sera compté et dévoilé sur notre site Internet. Soyez du nombre des participants partout au Canada et ne manquez pas la chance de participer à ce programme simple conçu pour vous aider à adopter un mode de vie plus sain !

LE SAVIEZ-VOUS ?

La traverse réelle du Canada à pied, d’une capitale à l’autre, représente une distance approximative de 18 570 km, soit environ 37 140 000 pas ! Pour y arriver il vous faudrait marcher 24 heures par jour pendant près de 9 mois !

*Nous vous recommandons de consulter un médecin avant de commencer un nouveau programme d'activité physique.